在职场被边缘化怎么办

在职场被边缘化怎么办

在职场被边缘化怎么办，工俗话说得好：职场如战场，从我们开始面试的时候，其实战争就已经开始了。成功通过面试后，职场的为人处世是很重要的，要注意的地方也是很多的。今天就说说在职场被边缘化怎么办，助你在职场上如鱼得水。

　　在职场被边缘化怎么办1

一、被边缘化是一种职场常态

被冷漠对待和边缘化是常态职场本身就是个名利场，特别符合英国前外交大臣帕麦思顿那句“没有永远的朋友，也没有永远的敌人，只有永远的利益”。

正因为是这样，所以也许前一刻你和同事们一片祥和的交流，下一刻他们就为了抱团，或者在职场上生存，相互迎合，彼此迁就，好像这样就能和别人成为一个团体，亲密无间，强强联合。

所以如果你并没有做什么坏事，也没有做对不起他人的事情，却莫名地被冷漠对待和边缘化，甚至是看不起，这就是一种被他们人抱团排挤，被孤立的现象。往往表现为：

当作为新人加入一家公司，一个新团队时；当与直属领导意见不合而被边缘化时；当因即将离职而被同事拉黑时；当休完产假重新返岗时，包括你在内的很多职场人都经或多或少经历了被边缘化，被冷漠对待的职场冷暴力。这会让你感觉自这瞬间变得格格不入起来，也许会让你感到压力，让你感觉抑郁。

此时你要冷静看待被冷漠对待、被边缘化的情况，毕竟这是一种职场常态，只不过这次不幸地发生在你身上而已。

与其自艾自怜，不如努力摆脱现状也许非常不幸，你正处在被边缘化，被孤立对待的状态下，你也能冷静看待这种现象。

很多时候，这不仅仅只是你自己的问题。每个人都具有一种社会属性，不可避免地与社会、与群体接触，有时候难免会产生摩擦，这种很难明确说说谁对谁错。但你依旧内心感到委屈，觉得自己被不公平对待了。

首先，你要调整好心态，继续乐观向上地生活，就当做这一种短暂的孤独是生活给自己的一个独立空间。好好享受这段与自我对话、沟通、独处的时光。

其次，做好自己，分析清楚哪些是可以改变的，哪些是不能改变的，妥协和让步需要但最多能做到怎样的程度，都需要具体问题具体分析。

最后，要为那个不惧被孤立、被边缘化的自己而自豪。你克服了群体压力，不跟风不从众，立场清洗坚定，有强大的抗压能力，拥有能抗拒其他人的嘲笑、冷漠、讽刺和排挤的强大心理素质，成为努力优秀的存在。

所以面对被冷漠对待、被边缘化的现状，你与其自艾自怜，还不如努力分析原因，改变现状。

二、做好三件事，摆脱被孤立、排挤、边缘化的现状

冷静分析处境，平稳心态，辨析自身诉求既然被孤立、排挤、边缘化已经是现状了，更应该冷静分析自身的客观情况，才能做出下一步行动规划。

自己所在的是个什么样部门，同事间的关系如何？与其他部门之间的关系又如何？被排挤是大团队间对立还是只是局限在特定几个人身上？出现现状的原因有哪些？排挤你的同事对你的工作造成了怎样的阻碍和困扰，领导对此是否知情？团队内是否存在和你有相同处境的同事？这样的情况对你的工作和职业发展产生了怎样的影响？

同时以第三者视角思考自己面临这种状况，心理感受是怎样的？正确的心理状态应该是怎样的，你心中最根本的诉求是怎样的？

平稳心态，面对被孤立的原因，自己能否做出妥协和调试？如果是自己也无法理解，无法忍受这种被孤立的行为，可以适当采取行动，做出改变，让对方知道：虽然我是软柿子，但也不会任人拿捏。

积极向上沟通，博取同情，谋求信任和支持没有任何人可以做到像钱一样人人都喜欢，事实上钱也不一定能做到。所以当你被其他同事抱团排挤时，可以积极向上沟通，通过沟通让领导了解你的困境，博取同情；通过努力工作表现自己的能力和热情，获得领导的信任和支持。

领导作为一个团队或部门的意见领袖，获得领导的信任和同情，会让自己工作和处境上更顺畅自得很多。此时就算你依旧被孤立，同事也不能奈你何，甚至随着领导的重视这种抱团排挤的团队有可能被转移焦点，甚至彻底破局。

而深得领导赏识的人也在职场上走的更稳，也会比别人走的`更远。所以与其纠结于被抱团排挤，不如做出成绩，积极向上沟通。

认真努力履职，精进业务，提升职场竞争力无论面对何种情况，你都要努力做好职责范围内的事情，不要给别人留下挑剔你的借口。毕竟你没有破绽时，别人也无法奈你何。

当你被边缘化的时候，你会发现时间突然多出来了。原来用于社交的时间被释放出来，将这些时间拿出来精进业务能力，提升自我认知，努力学习业务知识，提升专业竞争力，升级的职场竞争力。

同时，无论何时都要给自己留好退路，凭借自身过硬的职场竞争力，当工作真的不愉快时，你也能很快找到适合自己的新机会。

面对被边缘化，千万不要玻璃心，职场并不是自己生活的全部，活着不是一切都为了别人的眼光。努力充实自己，无论是精神层次还是现实生活，让自己都丰富起来。让自己变得更自信起来，比起被别人喜欢，自己喜欢自己更重要。

　　在职场被边缘化怎么办2

找到被边缘化的本质原因，才能一劳永逸地解决这个问题。

职场是个复杂的环境，除了我们自己，还有领导、同事，构成了一个错综复杂的人际关系网。人自始至终都是最重要的因素之一，所以归根结底，问题都出在人身上。

自身能力不足，或者相较其他人不足。每个人必须正视这个问题，先问问自己，有没有可能是自己的原因？

有没有可能担任核心工作的同事比你更有经验，资历更高，更能胜任这个工作？

也许你能力很强，经验也很丰富，可是同事比你能力更强，经验更丰富呢？就像两个人，考试都及格了，但是一个人90分，一个人70分，是不是90分的人比70分的人更容易受到老师的嘉奖呢？

有些事情看似不公平，其实命运早就在暗中标好了价格。

僧多粥少，自己没主动争取或者争取的力度不够。逆水行舟，不进则退。

好资源就那么些，自己不争取，难道能指望别人主动把好资源送到自己手上吗？

会哭的孩子有奶吃，不哭，别人还以为你不饿呢。

领导对你不够信任，也不够重视。

有才能者如韩信，如果不被领导信任和重视，一样承受着被边缘化的苦恼。

你在团队中处于什么位置，领导起到至关重要的作用。喜马拉雅山顶？内蒙古大草原？还是马里亚纳海沟？让你呆在什么海拔还不是领导一句话的事儿。

破局的关键在于人——解铃还须系铃人。

既然被边缘化的本质原因是人，那解决问题也要从解决“人”开始。

端正态度，积极争取。

佛系的心态要收一收了，必须要把自己的斗志拿出来。想一边保持佛系，一边各种好事都主动找到自己，那是不可能的。

想站在耀眼的舞台上吸引众人的目光，最后还要捧走金光闪闪的奖杯？那就要拿出拼搏的劲头，“奖杯就是我的，你们谁都别跟我抢”，对外释放出志在必得的积极心态。

不怕争不到，就怕你不争。人家都不知道你想参赛，怎么颁奖给你？

“杀出一条血路。”

平凡的工作也能做出成绩。小项目也能做出彩。

我一个在检察院工作的朋友，原本摸了一手挺普通的牌，负责一块再普通不过的工作，在别人眼里就是怎么做也最多是“无功无过”。但是她工作之余写材料、做调研、搞活动，愣是“杀出一条血路”，被领导点名要到身边当助理。再加上她申请了课题写论文，带上了领导，最后算是名利双收。

不想被边缘化，总得拿出些成绩，让领导和同事看到你闪光的地方。

处理好跟领导和同事的人际关系。

会做人和会做事哪个更重要？答案是都重要。

但是先学会做人，比先学会做事，更有优势。

人际关系好，能在侧面体现出你沟通能力强，在团队中更能获得其他人的支持。

领导看好你，同事拥戴你，你才更容易站到舞台的正中央。

写在最后。

尽管我希望每个人都能在工作中担任核心角色，但是现实中，不可能人人都是核心。

所以我要引出另外一个观点：被边缘化也不见得是一件坏事。

也许从职业生涯发展的角度上来看，被边缘化意味着停滞不前，甚至意味着是在走下坡路。不过从整个人生的角度来看，工作只是人生的一部分，我们还有其他的生活可以去体验。

不少体制内工作的人不得不接受被边缘化的命运，他们工作稳定、衣食无忧，他们工作清闲，时间充裕，他们可能无法在工作上获得满足，但是却可以收获其他的幸福。

退一步，也能海阔天空。