怎么让孩子戒掉夜奶

怎么让孩子戒掉夜奶

怎么让孩子戒掉夜奶，母乳虽然是宝宝成长中最重要的营养成分，但是随着需求的增长奶水中的营养满足不了宝宝的需求，就要添加辅食了，随后就要给宝宝断奶，下面分享怎么让孩子戒掉夜奶。

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1、逐渐减少喂奶次数

给宝宝戒夜奶，切不可操之过急，可以从逐渐减少喂奶次数开始，延长宝宝吃奶的间隔。需要注意的是在这个过程中，妈妈会比较辛苦，但是坚持下来，就能逐渐戒掉宝宝吃夜奶的习惯了。

2、加大运动量

在白天的时候，尽可能多的带宝宝出去玩玩，多一些运动有助于宝宝晚间的睡眠。宝宝睡眠时间一长，就会减少吃夜奶的次数了。

3、迟一点喂奶

突然间断掉宝宝的夜奶，宝宝肯定是接受不了的，所以需要循序渐进的慢慢来。妈妈们可以迟一点给宝宝喂奶，让宝宝吃饱。这样宝宝也能够睡得更好，也有利于习惯的养成。

在辅食上，要多样化一些，让宝宝能汲取到营养也能够饱腹。而且随着宝宝年龄的渐长，宝宝终将会断掉奶，取而代之以更多的辅食，家长们也不用那么辛苦，宝宝也能够更好的健康成长。

戒掉夜奶是要让宝宝建立习惯，需要妈妈们得坚持逐渐引导。当然，戒掉夜奶的习惯越小越好，小宝宝比大宝宝更容易戒掉夜奶，因此，当宝宝一岁后家长们就可以有意识的帮助他们戒掉夜奶了。

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1、戒奶的时间

给宝宝戒奶尽量选择在秋天的时候，如果夏天戒奶天气炎热，戒奶难免宝宝哭闹，大人孩子都容易上火。夏天也不适合，主要是细菌繁殖比较多，但是冬天气候又比较干燥，宝宝情绪不稳定，所以秋天是最佳时间。

2、宝宝的最佳戒奶月份

如果想要给宝宝戒奶要提前做好准备，最好在宝宝8~10个月开始准备，循序渐进不可操之过急顺其自然，逐步增加辅食，让宝宝慢慢适应，到一岁之前彻底戒奶。

3、宝宝戒奶时的身体状况

一定要在宝宝身体健康没有任何疾病的时候，尤其是要错开宝宝长牙期间，更要错开宝宝生病发烧的时候，以免加重病情。

4、从白到黑循序渐进

戒奶要先从白天开始，白天宝宝玩耍又有辅食对母乳没有过多的依恋，但是晚上宝宝还是比较依赖母乳的，慢慢来不要操之过急，宝宝适应后就可以戒奶了。

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1、调整睡眠时间

宝宝的睡眠有周期，一个周期大概是一个小时，周期结束之后可能会醒来，但是也可能不会醒来，会继续进入到下一个周期。宝宝们早晨会过早的醒来吃奶，可能是晚上睡得太早造成的，这个时候妈妈们就要调整一下宝宝的睡眠，让宝宝早晨不要太早醒来。

2、如果宝宝早晨过早醒来吃奶

妈妈不给吃，宝宝就会不停的哭闹，这是一种不良的习惯，在这种情况下，妈妈就应该减少宝宝白天睡觉的时间，适当的推迟晚上睡觉的时间，在睡觉之前让宝宝吃饱，如果宝宝半夜或者是凌晨起来吃奶，妈妈要给予安慰，如果能够安慰最好就不要给他奶吃。

3、不着急不心软

妈妈既然决定了要给宝宝戒掉晨奶，就要狠下心来。在夜里只要宝宝一哭，妈妈就会给宝宝喂奶，这就是妈妈心软的表现，在这个时候妈妈们要下定决定，千万不要心软，妈妈们要一点点循序渐进的坚持，宝宝们就会戒掉晨奶。

戒掉宝宝晨奶是一件需要耐心的事情，需要妈妈们长时间的坚持，而且在这个过程中，要采取正确的办法进行戒奶，如果选择的方法不够正确，采取强迫的方法，就会出现其它的效果，可能会造成戒奶失败，或者是宝宝的身体出现问题，所以一定要注意方法。

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一、宝宝多大开始戒夜奶

在现实生活中，大部分的妈妈基本上都是在宝宝八九个月大的时候才开始给宝宝戒夜奶，但这个时候往往都比较难成功，一不小心就会拖到一岁后才能戒掉。其实，宝宝戒夜奶这件事情，妈妈们要比想象中的更早开始。

在宝宝6个月大的时候，妈妈们就需要开始有计划地减少给宝宝喂夜奶的次数，让宝宝逐渐适应这种变化的过程，在一岁之前戒掉夜奶。这样有利于宝宝夜间睡眠中的大脑发展，同时为生长激素的分泌创造良好的身体条件，有助于长个子。

二、宝宝戒夜奶前提

1、规律的睡眠模式：

宝宝在6个月大之前，睡眠的时间都是比较零碎，一般在1~3小时就会清醒一遍，并且伴随着进食的需求。所以，宝宝想要更好的戒夜奶，那么首先在睡眠模式上就要有相对长的睡眠时间，在夜间能够拥有睡整觉的能力。

2、规律的进食时间：

同时，宝宝的胃部的容积比较小，身体的吸收能力有限，因此长时间不喝奶就容易肚子饿。而宝宝半岁之后，进食吸收上就会变得更加规律，并且也开始吃辅食作为饮食的.摄取，不用妈妈们频繁的喂奶，这时候戒夜奶宝宝也不容易饿醒。

三、如何科学地戒夜奶

1、循序渐进不要操之过急：

宝宝戒夜奶是一个漫长的过程，因为在这期间需要宝宝逐渐适应并且养成一定的作息习惯。所以，妈妈们的戒夜奶，要从减少次数开始，逐渐让宝宝戒掉夜奶这种夜间睡眠习惯，形成新的饮食作息模式。

2、调整宝宝的喂奶习惯：

宝宝到了一定的月龄之后，身体夜间对于饮食摄取的需求就已经能够避免了的，但是从小养成的夜奶习惯会让宝宝自觉地醒过来。因此，妈妈们需要调整好宝宝日常喝奶的习惯，培养起宝宝固定饮食的时间，睡觉前可以先喂一次奶避免宝宝夜间肚子饿。

3、妈妈和宝宝分开睡：

很多时候妈妈戒不掉夜奶的愿意就是因为宝宝在晚上醒来哭闹的时候，妈妈们都会忍不住要给宝宝吃一口，尤其是保留母乳喂养的妈妈。所以，想要戒夜奶的时候可以选择妈妈和宝宝分开睡，让爸爸或者是奶奶帮忙带孩子睡觉。

4、戒奶后不要再恢复夜奶：

有些时候，宝宝戒夜奶这件事情反反复复都不成功，就是因为在这过程中妈妈们可能戒到一半又开始恢复宝宝的夜奶。这样的行为是不正确的，宝宝已经习惯之后，妈妈们就不要轻易去打破这样的生活规律。