发现老公出轨了怎么做明智

发现老公出轨了怎么做明智

发现老公出轨了怎么做明智，所以对待婚姻态度的不同,一定会造成结果的不同。很多女性都会有疑问,说如果自己的老公出轨的话,那么自己到底应该怎么做才最合适呢，发现老公出轨了怎么做明智。

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1、对身体细节更为关注

一个男人,就算他在工作上有多稳重大方,但他在生活上一定都有粗心的一面,尤其是对生活细节的处理。所以,如果你发现他开始注意像内裤款式和袜子等平常不太关心的物品时,几乎百分之百验证他已经有了其他女人。

2、审美、喜好变化

一旦男人的审美、喜好发生了变化,就很可能出现了第三者。所以,当你发现男人随身携带的小饰品有所变化时,就需要留心观察男人是否有婚外情。

3、没有共同语言

大多数男人都不善于掩饰,尤其是有了婚外情之后。所以,当你们之间渐渐没有了共同语言时,很可能他已经有了其他的女人。因为这时候,你们之间的任何话语对他来说都变成了多余。

老公出轨七大验证方法

4、和你在一起总是疲惫的样子

如果你的男人慢慢变得回到家里就倒头大睡；和你聊天时,也总以累为借口；你想和他亲热时,他总是拒绝。那么,不用怀疑,他一定有婚外情了。

5、经常擦鞋到锃亮

如果你的男人突然换了新鞋,以前都不记得擦的鞋子近来经常擦得锃亮,那么你就得好好注意了。因为,从心理学上讲,鞋和穿鞋的习惯都表示出了男人的性格。

鞋对男人而言,更多地象征着婚姻,尤其是婚姻稳定的程度。所以,如果他开始反常地改变鞋的状态,那么,至少说明他内心渴望着出轨。

老公出轨七大验证方法

6、对时尚地标变得敏锐异常

陷于爱情早期的男人都非常单纯,他们在刚开始和情人约会时,会为了讨好对方,而留心那些资讯类媒体。所以,如果你的家里突然出现了那种免费资讯类杂志,且你们近期并没有什么出行计划,那么只能说明他有了婚外情。

7、他对你变得挑剔

如果男人爱你,那么即使你犯再大的错误,他都会原谅你,甚至会觉得很可爱。可如果他变了心,那么你的任何一点点小纰漏,都会成为他勃然大怒的理由。

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发现老公出轨怎么做

1、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇,正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应,是正常的。所以,我们第一步要接纳自己这些情绪。

很多妻子在这个时候为了继续斗争,而劝慰自己:“我不难过,我不生气,我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积,在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。

第二步需要有一个安全的情绪释放,比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情,或者写日记控诉,或者摔打老公的枕头。

2、为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选:第一、离婚:如果你要保持自己唯美的爱情观,要做一个完美主义者,从不允许自己或别人在婚姻中犯错,那就选择离婚。

不存在对错,你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是,这样的你会比较辛苦,对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。

第二、接受:接受老公确实是外遇了,更接受这只是对你们婚姻的一个挑战,给自己一个反思的机会,给关系一个成长的机会。

3、在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期,此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题,而是用来处理心情的。这个阶段,你可以暂时回避问题,回娘家住一段时间,或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

4、让老公自己去处理他与第三者的关系

最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇,是因为你和老公的关系不平衡了,为了避免更恶性的结果出现,比如冲动、暴力或者离婚,才选择了另一个人做为关系的平衡点。

如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中,就加固了这个三角关系的稳固化。所以,这个时候,你们共同面对的意思是,你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色,而不是直接介入,与对方联系或者是谈判。

5、和老公摊牌:如果经历了以上四步

可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天,白天人的情绪也比较跳跃,地点建议不要在家,因为家很容易触景生情,导致情绪化的沟通。

最好是在晚上,在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚,那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受,希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”,需要共同去面对

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1、秘而不宣。遇到老公出轨的情况，如果不是亲眼看到对方在做苟且之事，最好先秘而不宣。先调查清楚其中是不是存在什么误会，然后再做决断。

就算老公真的出轨了，你做好跟对方关系闹得不可开交，毫无退路可言的准备了么？如果你还不想离婚，就先不要急着把事情挑明。

2、谁该承担老公出轨的责任。很多人认为老公出轨了，当然是老公的过错。男人就应该受到舆论的谴责，社会的辱骂与鄙视。我虽然也赞同这一点，但是仔细想一想，做妻子的难道就没有一点责任么？老公出轨，是不是因为婚姻关系已经破裂了或者其他原因呢？

3、妻子想不想重归于好。结婚以后，老公出轨了，作为妻子当然是受委屈的一方。但是，如果你想要原谅自己的老公，想要和他重归于好的话，就要给他一个台阶。自己的老公能够得到妻子的原谅、又有台阶可以下，一定会满心欢喜的赶紧做出低姿态的。

4、冷静下来、静静平息自己的`怒气。遇到老公出轨的情况，自己当然会怒火攻心、久久不能平静了。给自己一段时间的冷静期，让自己慢慢的.想清楚。小编始终认为时间可以淡化一切的，如果在这期间你的老公主动向你承认错误，而你也不希望离婚的话，就再给他一个机会吧。

5、切忌不能自我消沉，自甘堕落。不要给自己太多的束缚，更不能借酒浇愁，让自己整天昏昏沉沉的。这是在拿男人犯的错误来惩罚自己。这反而会加剧男人出轨的信心，让自己的婚姻走向不可挽回的地步。

6、离婚、各奔东西。如果是你对自己的老公已经失望透顶了、厌恶至极了，那还是分开吧。与其彼此在一起痛苦的生活，还不如快刀斩乱麻，一刀两断来的痛快。既然做出了选择，那就坚持自己的做法，不要后悔，努力让自己接下来的生活更加丰富多彩就可以了。

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1、确认出轨

自己搜查有效的证据，证明他是真的出轨了，有很多情况是老公没有出轨，但是有出轨迹象。这个步骤一定要通过自己的观察，一定不能直接问老公，或者告诉其他亲朋好友，不然你会把老公推得更远。

2、分析原因

回想一下，平时两个人相处是什么样子的，一开始两个人是怎么样的？他大概是什么时候开始改变的？为什么会发生改变呢？这些问题都要先从自己身上找一下蛛丝马迹。根据问题去找到可能导致老公出轨的原因。

3、疑似出轨

就是你觉得老公好像是出轨了，但是又没有明显的表现和迹象，你只是感觉到了变化。这个时候你需要很好的分析下，他为什么突然之间改变了？

4、精神出轨

大部分男人精神出轨都是因为，老婆给的关爱太少，脾气比较暴躁，两个人没办法好好交流，逼得太紧没有自己的空间，老婆没有女人味，气质欠缺等。女性朋友可以自查一下。

5、肉体出轨

肉体出轨的男人很大一部分原因是两人的夫妻生活不协调，其次是老婆不注意自身的形象维护，没有情调，再次是感情比较淡了。肉体出轨相对精神出轨好解决很多。

6、如何改变？

说再多都不如自己找到对应的原因去做，你让老公感觉到你的改变，他自然而然就感觉到和你相处感到很舒服。他和小三的关系也是会有矛盾的，只是小三比你更懂得抓住他的心。

具体的改变也没办法三言两语说明白，根据自己的情况，循序渐进，一步一步来，几个月甚至几年十几年的积累的矛盾没办法一下子解开的。

如果实在是很着急可以咨询心理咨询师的帮助，或者专业的情感咨询机构，只是这些都是付费的。