吃什么水果可以去除黑色素

吃什么水果可以去除黑色素

吃什么水果可以去除黑色素，我们都知道，水果中含有非常丰富的营养，所以多吃水果有益于我们的身体健康，但是可能很多人不知道，其实吃水果还具有美容作用，如果吃对了水果，还可以去除身体的黑色素，下面分享吃什么水果可以去黑色素相关内容

　　吃什么水果可以去除黑色素1

1、葡萄

葡萄是夏季的时令水果，成熟于中夏，葡萄素来有“果中珍品”之说，含有丰富的维他命B3及多种矿物质，具有深层滋润皮肤、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是强抗氧化剂，具有强大的防晒和晒后修复功能，防止黑色素沉淀，色斑产生。

2、桃子

桃子同样是夏季时令水果，清爽可口，美味香甜，桃肉中的果酸保湿效果极佳，维持皮肤水润透亮;另外，桃肉含有丰富的维生素B和C，起到抗氧化和促进血液循环之效，使面部皮肤红润透白、光彩迷人。

3、车厘子

车厘子又称作樱桃，铁质和胡萝卜素丰富，有活血化瘀、促进皮肤微循环之效;同样，车厘子中的维生素C能嫩白皮肤，抑制黑色素沉淀，让大家不再惧怕夏季火辣阳光。

4、西瓜

通常，大部分只知道西瓜是清凉解暑、败火补水的'水果，殊不知，西瓜还是美容养颜、嫩白肌肤的良品。西瓜有激发皮肤活性的氨基酸，有滋润皮肤、防晒、美白之效。另外，西瓜果肉食用后，还可以把西瓜皮切片敷脸，清凉补水效果极佳。

5、苹果

虽说苹果不是夏季时令水果，但如今苹果已是四季的美容圣果。苹果中的蛋白质、膳食纤维、矿物质及各种保湿因子，都是能抑制黑色素的形成及沉淀，淡化面部晒斑、美白肌肤。每日吃一颗苹果，还能增强免疫力、抵制病毒侵蚀身体。

　　吃什么水果可以去除黑色素2

富含维生素C的食物都有助于淡化黑色素，比如柠檬、橙子、猕猴桃等。平时注意多进食新鲜的蔬菜、水果，一定要注

意防晒，阳光照射会导致黑色素沉着。平时还需要注意皮肤的保湿，避免过度的清洗，也可以适当给予维生素C、维生素E

口服，但是一定要在医生指导下口服。如果色素沉着较严重，也可以去正规医院行果酸化学剥脱治疗，但是需要多次的治疗，一定要在有经验的医师指导下进行治疗，以免导致色素沉着的加重。对于日晒后导致的色素沉着，还可以给予美白针治疗。